私の今年のキーワードは腹。
以前、デモを見て興味を持っていた体幹チューニングの施術を受けに新小岩まで行ってきました。
とっても明るくステキなサロンでした。
私が施術に行っているクリニックの腸内洗浄もそうですが、身体の中心にある腹にはまだまだ自己治癒力をアップさせる不思議が沢山つまっている宝の箱だと思います。
宝の持ち腐れと良くいわれますが、私たちは自分の腹の機能のすばらしさに気づかず、まだまだ眠らせてしまっている能力を引き出せず生活をしているのかもしれませんね。
体幹チューニングはカリスマトレーナー須田達史氏のアスリート向けに開発された施術ですが、アスリートでない一般の子供から高齢者まで受けられる短時間かつシンプルな身体の動かし方で身体と心のバランスがとれるそうです。
30分弱の施術ですが、複式呼吸でお腹を優しく押したり、手を伸ばして曲げたりの施術で、リンパが滞っている部位を流したり、揉んだりしていないのに、施術を受けた後は、姿勢も良くなり、リンパの流れが滞っていた下肢はとても軽くなり、肩甲骨が開き深く呼吸が出来る違いがわかりました。背も高くなったみたい。凄い！!(^^)!
体幹チューニングでカラオケもうまくなるらしいですよ。
Ｊリーガーやアスリート達もこのサロンで体幹チューニングの他トレーニングをやられてるそうです。
マドンナのお料理番の日本人女性も体幹チューニングを受けられているそうなのでもしかしたらマドンナも体幹チューニングやってるかもですね。
場所を選ばず5分～15分のセルフ体幹チューニングも出来るそうなので、ＤＶＤを購入しちゃいました。
須田氏曰く、怪我の予防の為にもスポーツをやる前には必ず体幹チューニングを受けてから始めてほしいそうです。
アロマセラピストやエステシャンも仕事に入る前に体幹チューニングをやると良いと思います。
私の下肢は今日もまだ軽いですよ(*^。^*)
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