体質により異なりますが、私は豆乳を１日２００ml以上摂取するとお腹が痛くなるほど張ってガスが溜まってしまいます。
豆乳は１日4００ｍｌ以上の摂取はあまり体に宜しく無いようです。
きっと私は豆乳の他にガスの発生しやすい食事をしているのかもですね。
食事について研究してみます。
また研究発表はブログ」にて報告いたします。
2009年6月アーカイブ
紫陽花が綺麗な季節ですが、何だか体がだるだる。何もやる気がしない。
この梅雨に特有の気温や温度、気圧の変化に体はついていけず、自律神経の働きが乱れて体調を壊してしまう人が多いと思います。
気圧が低いと交感神経を刺激するヒスタミンが増加してしまいます。
自律神経の乱れにより体温が低下し、血行が悪くなりがちです。
この時期を上手に乗り越えるのは特に体を冷やさないようにしましょう。
シャワーだけではなく、湯船にゆっくり浸かりアロマオイルの香りでリラックスしたり、冷たい飲み物は避けて、体を温める根菜を食べたりと、栄養面でも気を付けましょう。
私はうっかり数年ぶりの大寝坊してしまいました(~_~;)
睡眠不足にも注意しましょう。
ホルモンバラスも崩れてしまいます。
皆さんは夢をみますか？
夢はカラーですか？白黒ですか？
私は小さい頃から毎日のように夢をみています。
そのため夢に興味を持ち、インターネットなんて無い時代は、夢占いの本を買って、夢を見た朝は、見た夢のキーワードをさがして、夢が何を意味にしていたのか私なりに分析していました。
殺す夢は夢を見ると生命の高まり、何かを得る事。
殺される夢は精神的、肉体的に疲れている事。
泣く夢は魂の浄化。良い事が待ちうけている。
笑う夢はお腹、内臓の不調だったり。
夢のストーリーによりワードの意味も変わってくるので上記の意味だけ示しているわけではありません。
夢は予知してくれることや、夢が肉体の変化を敏感にキャッチしていること、その時の自分の精神状態などを夢としてちがう形で見せてくれます。
やな夢を見た時には現実にならないよう予知して用心してまぬがれることもあります。
楽しい夢は朝は起きたくないですよね。夢の続きをもっとみたい・・・
でも続きは中々みられませんね。
夢占いにご興味ある方はこちらをご参考にどうぞ↓
どちらも無料サイトです。
眠り男の夢占い
http://www.ifnet.or.jp/~kaji/index1.html
夢ココロ占い
先日、ペディキュアのモニターになり、施術を受けました。
人に足の爪のお手入れをしていただいたのは初めてです。
私の汚い足を１本づつ丁寧に甘皮を取ったり、爪の形を整えてくださり、
今まで、私は自分の足の爪や足の形が大嫌いでしたが、１本づつ大切に綺麗に磨いてくださり感動でした＼(~o~)／
私の汚い足元が綺麗になって、愛おしくもなりました。
私の足先よ、構ってあげなくて今までごめんね。
こんな恥かしい足先ですが、これでもとっても綺麗に生まれ変わったのですよ。
ポッカ サンスィート 900PET プルーン果汁100%
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砂糖、食品添加物不使用の100%プルーンジュースです。
プルーンは食物繊維をはじめ、鉄やカリウムなどの不足しがちなミネラルを補給できます。1本でプルーンの実約37個分。
ドライになっているプルーンはそんなに食べれないけど、ジュースだと以外と飲めますよね。
結構、濃厚です。
スーパーで売っています。４００円弱だったかな？
ポッカプルーンにご興味ある方はこちらをご参考にどうぞ↓
横浜ハマボールSPAイアスに行った時、上階に気になるカフェがありました。
そう、私のお店と同じプルメリア・・・ヒルは付かないけどこちらはアロマサロンではなくカフェです。
モチモチ手打ちスパゲティと専門パティシエがいらっしゃる解放的な空間の落ち着けるカフェです。
店員さんも笑顔がステキ。みんなニコニコ。
気持ち良いです。思わずランチだけのつもりがケーキにまで手が伸びてしまいました。
さて、下の階のSPAイアスに行ってデトックスしなくっちゃ!(^^)!
プルメリアカフェにご興味ある方はこちらをどうぞ↓http://www.pasela.co.jp/shop/ps215/plumeria_cafe/lunch/index.html
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とってもお得ですヨ !(^^)!
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雨降りや湿気で身体もどんよりしっけてしまいます(＠_＠;)
こんな時期にアロマオイルのおススメはペパーミント。
メントールの香りがスッキリさせてくれます。
最近私は、パパーミント＆ゼラニウムのブレンドがお気に入りです。
ペパーミントのハーブティーも気分転換によいですね( ^^) _旦~~
アロマオイルは生活の木ブランドですとお手頃価格で安全なオイルが手に入ります。
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蒲田の腸内洗浄のお仕事でお世話のなっているクリニックのドクターファミリーにお食事会にご招待され行ってまいりました。
中華料理だけどお店の名前が「リップスティック」お洒落ですよね。香港料理って中華料理のなかでは何が特徴なのかしら？
調べて見たら、
中華料理というと油っぽくてこってりした濃い味。
沢山の種類の調味料。のイメージですが、
香港料理は香港で「港式」と呼ばれ、広東料理を根底に置きつつ欧米諸国・インドなどの
各国の影響を受けるなどの独自のスタイルで発展したそうです。
野菜・果物・シーフードなどをふんだんに使用し、調味料は素材の味を引き出す為に、控え目に使用。中華料理に比べて、とてもさっぱりとして
ヘルシーなのが特徴だそうです。
たしかに「リップスティック」さん、油っぽくなくさっぱりしてました。
お料理は優しい味で胃にもたれず、どれを頂いても美味しかったですよ！
リーズナブルに頂けるランチがおススメらしいです。
しかし蒲田は世界中、日本中のお料理が頂ける面白い場所です。
今度はどこのお国のお料理を頂こうかしら(*^。^*)
本格香港料理リップスティックの情報はこちらからどうぞ。↓
http://bit.softin.jp/lipstick/course.html
