豆乳摂りすぎに注意？

体質により異なりますが、私は豆乳を１日２００ml以上摂取するとお腹が痛くなるほど張ってガスが溜まってしまいます。

豆乳は１日4００ｍｌ以上の摂取はあまり体に宜しく無いようです。

きっと私は豆乳の他にガスの発生しやすい食事をしているのかもですね。

食事について研究してみます。

また研究発表はブログ」にて報告いたします。