プルメリアヒルプチ図書館から～アンチエストロゲンダイエット

プチ図書館の新しい仲間入りの本です。

ダイエット本というより、健康な体質づくりの本です。

健康な体質＝スマートボディですよね。

なるほど・・と言うことが書かれています。

近年、エストロゲンを過剰に摂取している私達。

それにより、私達の体は悲鳴をあげ、癌やあらゆる病気の引き金になっています。

本の表紙にも「肝臓デトックスでやせ体質になれる！」

この文句は本当だと思います。

肝臓は解毒をしてくれる臓器。

悪い物ばかり肝臓に押し付けては肝臓も追いつきません。

大事に自分自身で管理しなくてはなりません。

自分の臓器も可愛がってあげましょう。働かせ過ぎはいけません。

「肝臓ちゃん、お昼は悪い物ばかり食べてごめんね。

夕食は良い物を頂きますから少し休んでね。」

時々、声がけも必要。

会社だって同じ。上司が部下を大切にしてあげなければ、部下も付いてはきてくれません。

健康的にダイエットできるヒントが詰まっている一冊だと思いますよ。