古武術で疲れない、ケガしない体の使い方　

1年前位に俳優の榎木孝明さんがテレビで古武道の技を披露しているのを見て古武術にとっても興味を持ちました。

近くのカルチャーセンターで道場もさがしましたが、中々見つからずでした。

なぜ古武術に興味を持ったかというと、やはり体の軸、体幹がしっかり出来ていれば、無理をしないで体の動作の可能性が広がると言うこと。

やはりこの頃から私は何かに気づきがあり「腹」に興味を持ったにちがいない！

腸内洗浄、体幹チューニング、全部、腹関係。

本屋さんでも古武術の厳つい本や介護に使える古武道などあったが、日常で簡単に使える動作の古武道はありがたい。

重いスーパー袋の持ち方、赤ちゃんの抱き方、痴漢撃退法、介護に関することもイラスト入りでわかりやすくまた面白く描かれています。

甲野善紀先生の弟子である作家の荻野アンナさんが実際に父親の介護や癌でお亡くなりになった彼氏の介護に古武術を取りいれ、介助移動時のお互い無理なく腰や身体を傷めずに実践できていたそうです。

アンナさんのストーカー撃退のエピソードも。

また介護に役立つ古武術の一部の動画が榎木孝明さんのブログから見られます。

介護をされている方の参考になると思います。

榎木孝明さんのブログはこちらからどうぞ↓

http://www.officetaka.co.jp/cbreak/

さて動かすぞ～！の時、肩に力が入っていませんか？

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように。