ナチュラルメディスンランチセミナー　春のディトックス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

春なのですがまだまだ寒い日が続きますね。

東京では雪もぱらつきとても寒い日です。

今日は毎月恒例のナチュロパシーの前田アンヌ先生と雑穀エキスパートの長谷川ノリコ先生による春のディトックスランチセミナーに参加してまいりました。

ディトックス＝ダイエットと思われがちですが、目的が違うこと。

ディトックスの本来の目的は肝臓を休める事。

熊が冬眠に入る時熊笹を沢山食べるのは冬眠中うんちが出来ないので毒素がたまってしまうため解毒作用に優れた熊笹を食べるそうです。

ディトックスにはやはり断食がおススメだそうです。

全く食事をしない断食ではない断食方法を幾つか伝授していただきました。

うん、これならなんとか出来そう。

しかし強い意志も必要だ。

いつからスタートしようかな？

そうそう、腸内洗浄や身体の軸を整え流れを良くしてくれる体幹チューニングもディトックスのアイティムですよ。

プチ断食と組み合わせれば大きな効果が期待されます。

写真は長谷川ノリコ先生による雑穀スイーツとランチです。

スイーツは小麦粉の変わりに米粉、牛乳の変わりに絹ごし豆腐を利用しキャロットをプラス、中にはプルーンがサンドされたプディング風スイーツ。

ランチはあずき玄米ご飯、菜の花とごぼうのガーリックソテー、薩摩芋とはと麦、ルッコラにはＬＳＡパウダー、今日見たいに寒い日にピッタリのけんちん汁。

最高にお腹があったまりました。

お腹いっぱいなんだけど心地よいいっぱいさ加減。

感謝です。

今月も人気セミナーでしたが、4月はビューティーセミナーです。

自然療法で身体の中から美しく・・・

ナチュラルメディスンランチセミナーにご興味ある方はこちらをどうぞ↓

 http://www.mother-earth-site.com/index.html

 

 

 

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