セラピストの皆様８月より、月、木、土曜日限定でレンタルサロンを始めます。

大井町沿線にお客様をお持ちのセラピスト様、1ヶ月、1週間に一度のセラピスト活動をご予定のセラピスト様、サロンを開業までのご利用のセラピスト様向けのベット1台のワンルームのサロンです。

大井町線の尾山台下車、徒歩3分。商店街ハッピーロードの中にあるのでお客様にも安心な場所です。

詳細はこちらをどうぞ。

http://www.plumeria-hill.com/rentalsalon.html

詳細情報などお気軽にお問い合わせください。

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

東京では暑い日が続いていますが、皆様の体調はいかがでしょうか？

このような時期は特に自己の健康管理が大切です。

水分はもちろん、スタミナのある食事を摂取することも大切です。クーラーでの冷やしすぎも要注意です。

そして血流を良くする無理しない運動が必要です。

こんな時体幹チューニングはピッタリだと思います。

体幹チューニングは施術を受けるだけではなく自分でセルフチューニングが出来る素晴らしいメソッドです。

手技と呼吸を連動させて腹圧を調節することで、体幹の筋肉群をほぐします。
この過程で、中枢神経と全身の筋肉の神経回路をつなげて、全身の硬くなった筋肉をほぐすことにより、血流改善がされます。
それにより、まず体幹部が安定し、姿勢が良くなり、内臓器官への負担が軽減されて、新陳代謝を促します。
結果として、身体に生じたブレが調律され、本来身体が持っている力や美しさが目覚めます。

ぜひともお試しください。サロンでも施術は行っていますが、新小岩にある体幹チューニング　スタジオ＆サロンで８月４日１９時～体幹チューニングのセルフプチ体験も無料で受けることができますので下記にお問合せください。

http://www.core-tuning.com/seminar.html

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

今も東京の等々力は暑いです。皆様は暑さにへばっていませんか？

今日はサロンのお客様とご一緒して７月のセミナに参加してきました。

今日は心理学。

もっと聞いて見たいこと沢山ありましたが今度ゆっくり前田アンヌ先生に伺いたいと思います。

嫌な事を一刻も早く忘れるには～白くま実験　考えまいとすればするほど忘れる事が出来ない。

日記を付ける。プラス、その日の嫌な事などにパーセンテージを付ける事で気持ちを表現する。→これを続けることで「何やってんだ、自分！」とそのこだわっていた嫌なことからある日突然、、解き放たれる日が来るそうです。

嫌なことからの出口は時間がかかってもきっと見つかる。

前田先生ありがとうございました。９月もセミナー参加予定です。

ランチは玄米とはと麦のおにぎり、お豆、酢豚風ベジタブル、クルミ白和え。冷たいお味噌汁。

スイーツは雑穀と杏のゼリー。どれもお砂糖を使っていないのにはビックリです。

ご馳走様でした。

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

暑い日が続いており、体調不良の方もちらほらといらっしゃるみたいですが、皆様はいかがお過ごしですか？

冷房で冷え過ぎ、冷たい物の摂り過ぎ、強い日差しに当たりす過ぎ、大丈夫ですか？

水分と塩分、栄養、摂ってますか？

シャワーじゃなくお風呂につかっていますか？

私はシャワーよりお風呂につかるようにしていますよ。

え？一人暮らしだからもったいないし、面倒くさい？

確かにそうかもしれません。

しかし自分の体は一つです。忍法で増やせません。

自分の体を壊してしまったら、何もできません。

寝込んでも１～３日だからいいや？

いやいや、もしかしたら季節持ち越して長期になるかましれませんよ。

疲れを溜めずに毎日お風呂につかって温まり血行を良くして気持ち良い汗をかいて、体を労わる。

食事も美味しく頂ける。

こんな簡単な事で体が元気に保たれたら安上がりですよね。

先日ですが、数日間、お風呂の釜を休ませるために（私の家のお風呂は古い昭和時代のお風呂です(^_^;)）シャワーの日が続きました。

シャワーだけだと疲れが中々取れませんでした。

また、体の芯冷えも感じました。この時期だからこそ体の違いがはっきりとわかりました。

シャワー族の皆様、色々な理由でシャワー族になってしまったのかも知れませんがお風呂につかることをおススメします。半身浴でも勿論OKです。

今日はお隣のカフェ　ジリさんで遅めのランチ。

チキンのラタトゥーユソース。さっぱりして美味しかったです。

セルフ体幹チューニングも毎日やっているし、食欲もばっちりあります。

とっても元気な私です。

そして、77才の母は体幹チューニング＋ウォーキングと最近は１日２回お風呂につかって、食欲モリモリで私より元気かもしれない。

※疾患によりお風呂の入り方はまたちがうと思いますので主治医にご相談して入浴されてくださいね。

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

今日の東京は暑いですね。

さて明後日の７月１８日日曜日限定でお得なセットをご提供いたします。

これで暑さの疲れを吹き飛ばしましょう！

特別限定セット

体幹チューニング４０分＋アロマヘッドアイセラピーロング２０分　￥６，０００→￥３，０００

半額の￥３，０００です！

かなりお得ですよ！

ご予約時にブログ見ましたとおっしゃっていただければＯＫです。

他のチケット併用は出来ませんが、お持ちの５００円～チケット＋メニューはＯＫです。

これからもいきなりお得セットを予定していますので、皆様ブログチェックしてくださいね。

ご予約お待ちしています。

体幹チューニング

体幹チューニングとは、呼吸に合わせて腹圧を調整し正常な状態に戻し、肩関節、股関節などの各関節の動きを広げ、全身の筋肉を緩めて、血流を良くし、自然治癒力を向上させるメソッドです。

体幹を開発することで体本来の持っている内臓機能を活性化させ、正しい状態にリセットし、日常生活及びスポーツシーンにおいてのあらゆる動きのベースを創ることができます。

アロマヘッドアイセラピー

お好みのアロマオイルをお客様に選んで頂き、アロマの芳香浴でリラックスしていただきます。

眼精疲労、ストレスによる頭部のお疲れをタオルの上からハンドで刺激して、お顔や頭部を気持ち良くスッキリさせます。
表情も明るくなります。

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「深い井戸ほど湧き出る水は清い。」

（信じてあきらめず堀り続けていけば、必ず清い水が湧き出てくる。）

夢を叶える手帳の７月の言葉です。

７月１週目の言葉は

「やめれば失敗、続ければ糧」

今週の言葉は

「ロボットは命令で動く、人は共感で動く」

夢を叶える手帳に出てくる言葉は、

自分ではわかっているつもりでも実際に出来ていない事、その日の自分を振り返って考えさせられる言葉です。

果てしなく一生、学ぶことは多くあります。

自分、頑張れ！学べること、感じることに感謝です。

学べること。感じること。それは周りの方々に支えられているから出来るのです。　

ありがとうございます。

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)