夢を叶える手帳 。

3月のページを開く。

今月の大嶋啓介氏メッセージは

「転ばないように注意をするよりも

　　　　　　　転んでからどう立ち上がるか。」

訳：子供の成長が早いのはたくさん転んだから。

大人の成長が遅いのは、転ばないように注意するから。転んで恥じかいて、失敗したほうが成長が早い。

と、書いてあります。

確かに大人だからと失敗しないようにと用心しすぎて結局、しったかぶりのうわべだけの何もない人間になってしまう。

ろうそく以上のシワが出来てもまだまだ人生は子供と同じ 。

たくさん転んでまだまだ恥かくぞ~

まだまだ成長します！

手帳のページをめくると、今週のスケジュールのページ。

今週の言葉は

「すべての答えは自分のなかにある」

ちなみに先週の言葉は

「人生は自分がまいた種しか芽がでない」

うぅ~心にぐさり、ぐさり、ぐさり・・・

長年生きていて何回も聞く言葉だが、忘れてしまう。

夢を叶える手帳は色々と思い出させてくれる。

この手帳の出会いに感謝です。

そうそう今月応援したい人は・・・花粉症の人々です。

私も花粉症です。

今日は目がかゆくてね。

点眼して、目の周りにはシアバターを塗布して、ユーカリやペパーミントの精油の力をかりてだいぶスッキリです。

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

春なのですがまだまだ寒い日が続きますね。

東京では雪もぱらつきとても寒い日です。

今日は毎月恒例のナチュロパシーの前田アンヌ先生と雑穀エキスパートの長谷川ノリコ先生による春のディトックスランチセミナーに参加してまいりました。

ディトックス＝ダイエットと思われがちですが、目的が違うこと。

ディトックスの本来の目的は肝臓を休める事。

熊が冬眠に入る時熊笹を沢山食べるのは冬眠中うんちが出来ないので毒素がたまってしまうため解毒作用に優れた熊笹を食べるそうです。

ディトックスにはやはり断食がおススメだそうです。

全く食事をしない断食ではない断食方法を幾つか伝授していただきました。

うん、これならなんとか出来そう。

しかし強い意志も必要だ。

いつからスタートしようかな？

そうそう、腸内洗浄や身体の軸を整え流れを良くしてくれる体幹チューニングもディトックスのアイティムですよ。

プチ断食と組み合わせれば大きな効果が期待されます。

写真は長谷川ノリコ先生による雑穀スイーツとランチです。

スイーツは小麦粉の変わりに米粉、牛乳の変わりに絹ごし豆腐を利用しキャロットをプラス、中にはプルーンがサンドされたプディング風スイーツ。

ランチはあずき玄米ご飯、菜の花とごぼうのガーリックソテー、薩摩芋とはと麦、ルッコラにはＬＳＡパウダー、今日見たいに寒い日にピッタリのけんちん汁。

最高にお腹があったまりました。

お腹いっぱいなんだけど心地よいいっぱいさ加減。

感謝です。

今月も人気セミナーでしたが、4月はビューティーセミナーです。

自然療法で身体の中から美しく・・・

ナチュラルメディスンランチセミナーにご興味ある方はこちらをどうぞ↓

 http://www.mother-earth-site.com/index.html

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

なんで空気かというと先月、自由が丘店に私のサロンのお客様とおじゃました時、店長さんと名刺交換させていただきました。

店長さん早速ご来店の手書きのステキな葉書を送ってくださり、感動しました。

そんな葉書をいただいたらまた行きたい。と思いますよね。

ここでまた学びます。初心にかえります。　最近、宣伝をサボっている自分がいます。

お客様は神様ですよね。

店内の案内してくれたスタッフも細かく説明して案内してくれます。

店内は熱い空気で盛り上がっていました。

スタッフもお客さんもなんてステキな笑顔。

私が知っている限り食事以外に、こんな美味しい空気が流れている飲食店は見た事が無い。

こんな美味しい空気は店長さんやスタッフが努力しているからですね。

自由が丘店は串揚げの他勿論お料理も美味しいですよ。

仲間は美味しい空気の他にもクリームチーズの王様がお気に召したようです。

幸せそうな顔して食べていました。

元気を沢山いただきました。

山のてっぺんの空気も美味しいけど、自由が丘のてっぺんの空気は最高！

てっぺんさんありがとう！

てっぺん　自由が丘店の詳細はこちら「ぐるなび」からご覧ください。↓ 

 http://r.gnavi.co.jp/a034100/

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

　皆様、お元気ですか？

パソコンの状態が悪くだいぶご無沙汰してしまいました。

もうすぐ三月というのに今年、お初のブログになってしまいました。

と、いうことで、今年初めてのブログは「２０１０年の手帳」

「夢をかなえる手帳」を手に入れて、手帳に夢や目標を書き込んでいます。

なかなかこの手帳面白いですよ。

私は今までは普通のノートに夢や目標、思い立った事を書きなぐっていましたが、この手帳は年間の夢や目標、夢を実現するための計画が分かれてきちんと分けて記入でき、元気がでる話や言葉も載っていて本当に励まされます。頭も整理できますし、日々の感謝や反省もできます。日記替わりにもなります。

たとえば今週の言葉は「生んでくれてありがとう

生まれてくれて本当にありがとう」

今週のスケジュールページを開くと右上にこの言葉が書いてあります。当たり前のことですが、感謝を忘れてしまうこともあります。

今年も夢にむかって頑張りますので、皆様も夢を実現させてください！

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

歴史上最も神聖に扱われていた香り。

フランキンセンス。乳香とも呼ばれています。

昔、エジプトでは朝、昼、夜と三回お祈りを捧げていたそうですが、フランキンセンスは朝、太陽神（ラー）へのお祈りとともに捧げられていた香りだそうです。

ラテン語で香水をＰａｒｆｕｍｅと言いますが、これはｐｅｒ＝ｔｈｒｏｕｇｈ（～通す）とｆｏｍｅ＝ｔｏ ｓｍｏｋｅ（煙を出す）を合わせた言葉だそうです。この言葉からも神様と人間をつなげる手段として香りが炊かれていたそうです。

キリストが生まれた時に東方の三使者がフランキンセンス、ミルラと金を献上したことは有名な話です。

当時はフランキンセンスは金と同じ価値があったのです。

三使者はキリストがどの贈り物を好むのか楽しみにしていたそうです。

キリストが選んだのはフランキンセンス。

偉大なる預言者の象徴だったそうです。

ちなみにミルラは偉大なる医者。金は偉大なる商人の象徴だそうです。

フランキンセンスのは細胞を活性化を促す。呼吸を整える。心を穏やかにする作用があると言われています。

まさに生きる喜びです。

生まれてきた人々にはすべて意味があって必要とされて生まれてきました。

今夜はフランキンセンスを炊いて、この世に生を受けたことに感謝して、心穏やかに過ごしたいと思います。

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

美を追究するイベント女美学院に入学しました。

山咲千里さんのイベントです。今回、私は女美学院１期生。

場所は東京ベイコート倶楽部。

セキュリティーの厳しい会員制高級ホテルです。

私には縁遠い場所ですが、私が大好きなアールデコ調で落ち着いたとてもステキなホテルでした。

お食事も見た目も美しく、美味しかったですよ。

今回はドレスアップした１００名以上の生徒とともに山咲千里院長より美を学ばせていただきました。

キレイに写る写真の撮られ方。

鏡の見方。

若く見えるメイク術。

ヒールを履いた時の歩き方ナドナド。

中でも共感したのは、メイクや美容の知識だけでは美しくなれない。長年カメラの前に立ち、イケテナイ表情の時には、メイクではごまかせない。その日の気分がすべて映し出されてしまうということでした。

そう、化粧や知識では心はごまかせない。

映し出された自分は一番自分がわかっている。

気分・・・心ですよね。

自分を抱きしめてあげることが大切とおっしゃっておりました。

自分を好きにならないとね。

他人と比べない自分が大切です。

自分が嫌いだったら顔も心もブスになってしまうのですよね。

おっちょこちょいで、失敗ばかりの私ですが、そんな私は、今、自分の事がが大好きです。

自分が１日楽しく生きられるよう、好きな音楽を聞いたり、好きなアロマの香りを楽しんでテンションを上げる。

テンションアップは人それぞれのアイティムが利用できますよね。

女美学院の放課後は３人で２４階のスカイラウンジでカクテルをいただきました。

富士山がとってもキレイで夜に向かって空がきれいなグラデーションを描いて。

浮世絵みたい。

金メダル受賞のカクテル、ベイコートを頂きました。

なんと、カクテルに丁度夕陽の金メダルが・・・そう見えませんか？

とってもステキな夢のような１日でした。

女美学院を通じて出会った方々に感謝いたします。

ステキな時をありがとうございました。

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

不眠で悩んでる方、導眠薬をたよりにしている方多いですよね。

眠れない理由はひとそれぞれ。

しかし、原因はあるはず。

自分の体に問いかけて見ましょう。

薬に頼らず解決できる事もあるはず。

枕の高さ、食事、栄養バランス、ストレスなどなど。

自分で一人では気づけないこと沢山ありますよね。

このセミナーは少人数制で、アンヌ先生にもとても質問がしやすいセミナーです。

なにせスイーツ＆ランチ付ですからね。

今回はアンヌ先生がオーストラリアで昔から伝わる手作りのアンザックビスケット（写真左）を作ってくださいました。

オーストラリアでは昔、兵隊に行く時に奥さんや母親がおナッツが沢山入ったビスケットを腹持ちが良いことで持たせたそうです。　ナッツが沢山で噛み応えあり美味しい。

日本でいうとおにぎりですかね。

真ん中の写真はクリスマス月ということでノリコ.Hさんがクリスマスフルーツケーキを焼いてくださいました。

右写真は今回の睡眠のテーマにそったランチ。神経とホルモンのバランスを整えるお豆やお野菜が入ったドイツの家庭料理のスープ。

手作りのカッテージチーズ、アマニオイルとひまわりの種のドレッシングなど。

彩りもアボガドの緑、トマトの赤でクリスマスカラーにアレンジ。

見た目でも楽しい。

今日はぐっすり眠れるかな～

いつもステキなセミナーありがとうございます。

次回のセミナーはこちらからどうぞ↓

http://www.mother-earth-site.com/index.html

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

とっても甘い。この甘さはでんぷん質が焼くことによって糖に変わって皮の外までにじみでてくるそうですよ。

糖度は普通の薩摩芋の約、３倍。

だからこんなに美味しいのですね。

私が蜜芋を知ったのは１年前です。

蜜芋もそうですが、薩摩芋はビタミンCが豊富で、１本２００ｇの薩摩芋で１日の必要量を摂取できるそうです。

ビタミンCはコラーゲンの生成を促進し、メラニン色素の沈着を制御するそうですよ。

美肌には絶対見逃せない食べ物です。

また薩摩芋を切った時に出る白い液体はヤラピンという成分で便通を良くして、大腸がんの予防にもなるそうです。

カリウムも豊富で、体内の塩分バランスを調整して高血圧にも作用してくれるそうですよ。

暴飲暴食になりがちの師走。

薩摩芋パワー見逃せません。

ご馳走様でした。　

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

１２月になると忘年会で色々なジャンルの友人 達との飲み会が増えます。

こちらは両国。ちゃんこではありません。

イタリア風のダイニングバーかな？

こちらのお店は２回目ですが、１度行くと病みつきになるお料理ばかりです。

写真のフライドポテトも一味が付けて頂くのですがこれまたスパイシーで美味しい！

またオーナーさんもステキです。

奥様とお二人で美味しいお料理を提供してくださいます。

サウスストリートでしか食べられない物があり、また近いうち足を運びたいお店です。

サウスストリート情報はこちらからどうぞ↓

http://r.tabelog.com/tokyo/A1312/A131201/13100330/

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

お久しぶりです。　 先日、からだ調律師のスクーリングに参加しました。

凄いです！

全国からスポーツトレーナー、女子プロレスラー、歯科医師、歯科医師、接骨院の先生、エステの先生、また新真極真空手世界チャンピオンの鈴木国博選手や北京オリンピック金メダルに導いた女子ソフトボールの大石益代トレーナー等々と凄いメンバーばかり。

大石トレーナーとは懇親会でお話も出来ました。

真直ぐでキレイで、人間的にも魅力的な方でした。

大阪の森岡先生からはパラリンピックで活躍した盲目の女子水泳の選手の体幹チューニングの」症例、

歯科医師の荒井先生からは噛み合わせ、脳との体幹チューニングの関わりや症例をお話くださいました。

写真左は新真極真空手世界チャンピオンの鈴木国博選手、真ん中は体幹チューニング創始者でプロボクシング日本チャンピオンの須田達史先生です。

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

施術者はお客様のお体を良い状態に持っていき美しさを引き出すお手伝いがお仕事です。

しかし、自分のことは後回しになってしまいがちですよね。

そんな中、短時間で一人でも出来る体幹チューニングは各方面のセラピスト達の強い見方です。

短時間で身体がすっきりして姿勢もきれいになると、セラピストの方々に大好評です。

心と身体にアプローチする体幹チューニングは１２月３０日までキャンペーンしています。

セラピストの方々、体幹チューニング是非とも一度ご体験ください。

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

熱帯魚とアジアン風インテリアで癒される竹橋のパブサントリアンでモデルとアロマセラピストの両立をしている友人とビールとお料理と会話を楽しみました。

パブサントリアンは毎日新聞社パレスサイドビルの地下にあり駅直結でとっても便利。

お料理も熊本から直接仕入れている馬刺しや、薄焼きピザまである。

アロマセラピストの友人からプレゼントを頂きました。

有機栽培の緑茶です。ラッピングも幸せを呼ふくろう柄。

友人のやさしさが身にしみます。

ありがとう・・・

ビールとおいいしいお料理でお腹パンパンです。

アロマの話やからだの事、体幹チューニングで話は盛り上がりました。

やっぱり、食べるの夢中でお料理画像を取り忘れ、熱帯魚さん画像になってしまいました(^_^;)

モデルとアロマセラピストのお仕事と両立は大変だと思うけど、好きな事って疲れても懲りないんだよね。

私の周りは素晴らしい友人ばかりです。

感謝です。

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

今月の前田アンヌ先生のセミナーは女性の健康な心とからだを自然療法で徹底サポート。

女性のフィメール・リプロ（女性の生殖器系疾患）解析！

でした。

女性ホルモンのバランスが壊れるとからだの色々な部位に支障が出来てきます。

ホルモンバランスを崩さないための自然療法でのセルフケアのすばらしいアドバイスを聞くことができました。

一緒にセミナー参加された方々も更年期や乳癌経験者。

前田先生のお話で不安も和らいでとても皆さんいいお顔していました。

雑穀米エキスパートのH・ノリコさんの有機りんごのアップルパイ、たんぽぽコーヒー、お豆腐とゴマと山芋を使った美味しいお料理やスープなどのランチで、また一段とセミナーは盛り上がりました。

とても良い気が流れている場所です。

前田先生、H・ノリコさんの温かな気持ちが伝わります。

来月のテーマは不安・ストレス不眠症です。

ご興味ある方はこちらをどうぞ

http://www.mother-earth-site.com/index.html

H・ノリコさんのお料理レシピはこちらをどうぞ

http://noricafe.exblog.jp/

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

何だかちょっと綺麗になった感じ。

どうやら数年ぶりで恋をしているらしい。

相手は会社の隣の席の年下の男性。

相手の男性もちょっと気があるようなそぶりを見せる。

だから自分も告白したい。

でも告白して断られたら会社を辞めると。

恋する友人はエストロゲン分泌アップでお肌がキレイ。

涙の成分となるヒアルロン酸もアップで目もキラキラ。

恋することはキレイになること間違い無し。

渋谷ａｍｂｅｒにて友人と恋のお話で盛り上がりました。

http://www.amber-g.jp/

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)

身体の違いがはっきりお客様自身、確認できて大好評でした。

モニターの皆様、毎日頑張ってお腹圧してますか？

きらきら体操してますか？

毎日、続けることが大切ですよ!

そうそう、大晦日にＫ１、魔裟斗の引退試合のご指名のアンディサワー選手は試合に勝つために体幹チューニングを毎日トレーニングに組み込んでいるそうです。

大晦日、楽しみですね。

アンディサワー選手、頑張れ～！

私は健康、美容のために体幹チューニングを毎日続けてますよ！

明日から、カラダ調律師として体幹チューニングの施術をメニューに取りいれまして、多くの方に体幹チューニングを体験していただくために体幹チューニングキャンペーンを実施します。

皆様、是非ともベットに密着する感じ、バランスの歪みが中心に戻る感じ・・・ご体験ください。

ありがとうございます。

皆様の願い事が叶いますように(^∧^)